充実感のパターン

私の充実感のパターンが、1つ判明。

自分の学びだったり、本当に信頼できる人と同じ時間を過ごすこと。

それにプラスして、子供たちが楽しそうに笑顔全開で走り回り、全身で喜びを表現してくれること。

これが加わることによって、その日1日が充実感で満タンな1日になる。

朝から、いつも通りの家事をこなし、そこから全力で1日を駆け抜けるから、なかなかハード。

でも、家に帰り、子供たちが寝静まった後の何とも心地よい疲労感♡

そして、次の日に備え、子供たちに挟まれて早めの就寝。

子供たちの寝顔を見ながら、「今日も1日楽しかったね♡」

なんて幸せな1日♡

人には、その人だけの喜怒哀楽のパターンがある。

自分が何をした時に、喜びを感じるのか。

怒りを感じるのか。

哀しみを感じるのか。

楽しく感じるのか。

自分できちんと把握することで、それを増やすことも、減らすことも、できる。

そうすることによって、毎日がもっと楽しく！もっと生きやすく！なるかもしれない。

自分の心の声に、きちんと向き合おう。

自分を大切にしてあげよう。

簡単にできちゃってる人もいるんだよね。

私は、できなかった人。

でもね、少しずつできるようになればいいんだよ♡

「大丈夫。焦らずに行こう」

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